Бей, беги, замри. Что мы делаем, когда появляется проблема?
Из первой статьи, ты уже знаешь:
Работа с проблемами должна идти как на уровне сознания (5%), так и на уровне бессознательного (95%).
В работе с проблемами можно выделить 3 уровня:
- Различные способы ухода от проблемы: бей, беги, замри
- Решение проблемы на уровне сознания (5%)
- Системное решение проблемы на уровне сознания и уровня бессознательного.
В этой статье я рассмотрю каждый уровень. Материал ценный. Советую прочитать внимательно.
Когда на поверхности появляется верхушка ледника и мы осознаем существование проблемы, чаще всего мы опускаемся до уровня трех реакций: бей, беги, замри.
Эти реакции носят неосознанный характер, такой себе автопилот, который определяет наше поведение в стрессовой ситуации.
Не обязательно. Реакция “Бей” проявляться как агрессия.
- Прямой агрессии (на объект: муж, подчиненный, просто собеседник).
- И агрессии, направленной внутрь себя-аутоагрессия. Когда нет возможности выместить агрессию во вне, человек наносит вред себе.
Вам наверняка встречались люди, которые на конструктивную критику или попытку что-то выяснить в отношениях начинают атаковать, переходить на личности, обвинять вас или агрессивно переводить стрелки на других. Это пример прямой агрессии.
Проявление аутоагрессии большинство из нас испытывали в детстве.
Решается ли при этом проблема? Конечно, нет. Агрессия дает лишь мимолетное облегчение. И через время ситуация повторяется вновь.
Зачем бить, если можно убежать?
Если этот вопрос возник в твоей голове, то твоя привычная стратегия “беги”.
Такие люди либо предпочитают одиночество, свою норку, куда можно спрятаться, либо часто занимают отстраненную позицию в отношениях. Могут отстраняться с помощью разного рода зависимостей: алкоголизм, нарко-, игромания, трудоголизм и прочих.
Мы отключаем чувствительность, для того чтобы выжить и не разрушиться. Это нормальная реакция организма, но только в том случае, если она временная. Сложности начинаются в тот момент, когда эта реакция становится регулярной и неосознаваемой.
- Ты заболеваешь в самый ответственный момент
- Теряешь дар речи и не можешь ответить собеседнику
- Жалуешься на отсутствие энергии и отсутствие движения в жизни.
- Не понимаешь, чего хочешь и т.д
На примерах становится понятно, что при любой из трех реакций, проблемы так и остаются нерешенными. Это как дуть на горящий дом. С каждой секундой положение будет только ухудшаться.
Остается только один вариант-идти в решение первопричин своих проблем. Как бы больно не было в процессе.
Дальше поговорим о стратегиях, которые мы выбираем в процессе проработки причин проблем.
1. Я сам
Если ты приступила к работе над собой, то не делай это самостоятельно. Без понимания общей картины. Самолечение еще никого не привело к положительному результату.
Проработка проблем с помощью книг, статей и всевозможных ресурсов на интернет пространстве не даст желаемого эффекта. Любое действие наугад, бесполезно, без понимания методологии и процесса возникновения проблем. Это как пить какие-либо таблетки, без поставленного специалистом диагноза. Так мы и диагностируем сами себе депрессии и другие расстройства без учета индивидуальных особенностей.
Это долго, дорого и даже опасно.
2.Практики осознанности
Сейчас активно развиваются всевозможные телесные и духовные практики: йога, стояние на гвоздях, ароматерапия и тд. Мы искренне верим, что с помощью коврика для йоги можно достигнуть нового уровня осознанности или проработают глубинную обиду на мать.
Например, практика гвоздестояния. Она помогает нормализовать артериальное давление, расслабить мышцы и снять зажимы в теле.
Но так как зажимы вызваны причинами, находящиеся в бессознательном, эта практика достает из из него непрожитую боль личного и родового опыта.
И эту боль зачастую сложнее пережить, чем боль от гвоздей, воздействующую на твое тело. При злоупотреблении такими практиками без наблюдения специалистов возможны очень печальные психологические проявления. Такие как истерические реакции, панические атаки и различного рода депрессивные состояния.
Телесные и духовные практики-это прекрасное средство психокоррекции в руках опытного специалиста. Они хоть и требуют труда, но могут принести конкретную пользу. Правда, в рамках только своего направления.
Зачастую у этих практик нет цельного подхода. Ты берешь лишь малую часть. Это полезно, но малоэффективно.
3.Психологические курсы и программы
Аналогичная ситуация возникает с психологическими курсами и программами, направленными на решение конкретной проблемной ситуации. Повышение уровня самооценки, общение с противоположным полом и т.д.
На них тебя учат осознавать свою ценность и достижения, выстраивать личные границы. Но не идет работа с бессознательным. И после завершения программы, даже усвоив навык, ты все также подвержен влиянию личного и родового слоя. И проблемные ситуации возникают вновь.
4.Работа со специалистом - психологом
И тут ты решаешь обратиться к специалисту-психологу.
Но возникает миллион сомнений. Действительно ли моя проблема важна? Где искать специалиста? Как понять, что мне помогло? И часто это также не приводит к желаемому результату.
Выбирая специалиста по рекомендации, мы сталкиваемся с тем, что нам он не подходит. Ведь в этом вопросе как и в назначении лекарства-невозможен универсальный подход.
Многие специалисты работают только с устранением симптомов: подавленное состояние, приступы агрессии, тревожность и т.д. И не идут в глубокую работу с бессознательным, разбираться с первопричинами симптомов.
А ведь состояние-это лишь маркер. И чтобы вытащить первопричины - одной работы с сознанием мало. Мозг любит защищаться-это нормальная реакция. Могут пройти годы терапии, прежде чем ты докопаешься до первопричины. Это долго, дорого и без иллюзий. Многие устают и сдаются на пол пути.
Кроме того, психологи тоже люди, они не объективны. У них есть личные травмы, накопленный опыт, свои привычки и установки и уровень нравственности. Они пропускают твою ситуацию через личный опыт.
И на приеме чаще всего идет работа только с тем, что мы осознаем. А то, что мы не осознаем, скрыто ширмой, как для нашего сознания, так и для психолога.
И психологу достаточно трудоемко “залезть в голову и проверить объективность факта”.
Таким образом, работа с психологом не ограждает тебя от субъективного восприятия твоей проблемы на 100%.
5.Системная работа на всех уровнях
Достаточно небольшое количество психологов работает на уровне бессознательного с объективной информацией из него.
Поэтому в НИИ “Системная психология” мы предлагаем тебе подходить к вопросу системно. Наши методы работают не только с личным уровнем, но и родовым уровнем мировоззрения и мироощущения. Что позволяет докопаться до первопричины любой тревожащей проблемы и решить её комплексно раз и навсегда.
Наши программы созданы на основе системного подхода, инструментами которого являются методы:
Расстановки
На расстановочных мероприятиях, которые проводятся офлайн, мы находим корневые причины проблем, проживаем этот психотравмирующий эмоциональный опыт, принимаем и отпускаем проблему и больше не несем эту негативную программу/установку в жизнь.
Ты можешь обратиться с любым запросом. На расстановке снимаются блоки, установки, травмирующие ситуации в роду, личные психотравмы, страхи и прочее.
- Клиент формулирует запрос, исходя из личной проблемы.
- Остальные участники выполняют роль Заместителей, чтобы наглядно продемонстрировать (вербализировать) клиенту проблему.
За годы работы института было проведено более 3500 расстановок. И в 98% случаев нам удалось добиться положительных решений трудных жизненных ситуаций клиентов.
За одну расстановку удается проработать проблему, на решение которой, зачастую, людям требуется несколько лет психотерапии.
Медитации
Медитация - это инструмент при помощи которого можно познавать себя и свое бессознательное. Общаться с ним.
Необходимо четко осознавать цели медитации. Суть, смысл и содержание. Это не просто расслабление под музыку. А серьезный психокоррекционный инструмент, при помощи которого можно снять блоки и высвободить психическую энергию для совершенствования себя, управления своей жизнью и эффективного взаимодействия с окружающим миром.
На данный момент этот метод достаточно распространен и активно продолжает развиваться.
Существует множество подходов к созданию алгоритмов медитации и изменения бессознательных установок при помощи них.
И не все медитации одинаково полезны. Прежде чем брать первую попавшуюся медитацию из интернета, убедись в ее правильном смысле. Ведь не зная смысл медитации, ты можешь навредить себе.
Медитации из интернета на подсознательном уровне закладывают установки, заменяя твои установки ресурсными. Вместо “Все мужики-козлы” приходит “Мужики не козлы”. Но мало просто получить новую установку.
Если на уровне бессознательного не прожит травматичный опыт, который привел к закреплению негативной установки, образуется конфликт установок между старыми и новыми. В связи с тем, что причина формирования старой установки не устранена.
И как итог: ухудшение состояния здоровья, нестабильное эмоциональное состояние и тд.
Мы подходим к медитации системно, используя 3 типа медитаций:
- Диагностическая медитация. Выявление первопричины твоей проблемы.
- Функциональная. Избавление от проблемы и проживание негативного травмирующего опыта.
- Профилактическая. Успокаивает процесс проживания негативного травмирующего опыта.
В эти медитации зашит определенный алгоритм, который записан на необходимой для работы с подсознанием частоте звука. Этот алгоритм позволяет за счет устранения корневой причины не просто получить новую установку, но и избавиться от старой.
Медитации нашего института 100% безопасны.
Но прежде чем приступать к медитациям, необходимо овладеть медитативным навыком. Медитативный навык развивается практически ровно также, как и навык езды на велосипеде. Необходима тренировка.
Медитация работает только на уровне альфа-ритма работы головного мозга. Когда сознание еще не отключилось, но получает доступ к бессознательному.
Для вхождения в медитативное состояние можно использовать следующие технологии:
- Торможение мозга при помощи глубокого осознанного дыхания.
- Разрыв шаблона сознание через активацию стереоскопического зрения
- Правильная медитативная поза для полного расслабления
Этому мы учим на наших программах.
Когда ты освоишь медитативный навык, ты сможешь выполнять медитации без звукового сопровождения. И поймешь, как через медитацию можно устранить первопричину любой проблемы.
МЫ ДАЕМ ТЕХНОЛОГИЮ РАБОТЫ СО СВОИМ ПОДСОЗНАНИЕМ, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ УБРАТЬ БЛОКИ, НЕГАТИВНЫЙ ОПЫТ И ТРАВМИРУЮЩИЕ СИТУАЦИИ
Нашей основной задачей является обучение клиентов технологии работы, мы даем тебе инструмент, с помощью которого ты сможешь решить первопричины любой проблемы.
Наша технология исключает вмешательство субъективной личности психолога.
Мы не даем тебе решение проблемы, а задаем направление.
Сейчас ты знаешь о причинах проблем, знаешь о том как можно их решить и у тебя есть информация о технологии которой ты можешь обучиться для решения любого вопроса в своей жизни. Знаешь о программах нашего института и методах работы, но мы все еще не познакомились.
Смотри видео, в нем я рассказываю свою личную историю, почему я ушел с места главного ИТ-архитектора международной нефтяной компании и создал научно-исследовательский институт, чтобы помогать людям.
Сообщение с видео уже в нашей переписке или можешь просто перейти по ссылке: https://youtu.be/Pfj9MxAvWAM